Yoga & meditatie
Ervaar meer evenwicht tussen geest en lichaam, innerlijke rust en harmonie.
-OM- YOGA
Pieter en Inge willen je aanmoedigen en ondersteunen in het ontwikkelen van een authentieke en regelmatige beoefening van Yoga, zodat dit kan bijdragen aan meer geluk en vrede in jou leven. Zij combineren elementen uit Hatha Yoga, Kashmir yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Mindfulness, Yoga Nidra,… In de yogalessen is er ruimte voor relaxatie, ademhalingsoefeningen, lichaamsoefeningen, energetische oefeningen,…Je leert verbinding maken met je lichaam en je lichaam ruimte geven. Je kan de yogalessen volgen zonder voorafgaande ervaring.
YOGAREEKS
Na de feestdagen starten lessenreeksen weer op.
Yogareeks winter van 8 januari tem 29 maart. Je betaald de eerste les 165€ voor de reeks. (11 lessen x 15€) Opgelet! Tijdens de krokusvakantie van maandag 12/2 tem 16/2 is er geen les.
Yogareeks voorjaar van 15 april tem 28 juni. Je betaald de eerste les 165€ voor de reeks. (11 lessen x 15€) Opgelet! Op woensdag 1 mei en pinkstermaandag 20 mei is er geen les. Wie les volgt op maandag of woensdag betaald daarom slechts 150€. ( 10 lessen x 15€)
Schrijf je tijdig in via info@holistisch-centrum-om.be op welke dag je graag les wil volgen, want de plaatsen zijn beperkt. Matjes, kussens, Yoga-bloks en zijn beschikbaar. Breng je eigen dekentje mee. We hopen jullie allemaal terug zien!
Maandag
8:45u – 10:45u
19:15u – 21:15u
Dinsdag
8:45u – 10:45u
19:15u – 21:15u
Woensdag
-
19:15u – 21:15u
Vrijdag
8:45u – 10:45u
11:00 - 13:00u
-OM- YOGA @KALMTHOUTSE HEIDE
Je kan je heel de zomervakantie lang op 4 verschillende momenten per week inschrijven voor de yogalessen op de heide.
Wanneer? Maandagen 8.45-10.45u & 19-21u, Woensdagen 19-21u, Vrijdagen 8.45-10.45u. Opgelet! De laatste 2 weken van augustus is er geen les.
Inschrijving via 0472934995 of info@holistisch-centrum-om.be ten laatste de dag voordien vóór 18u. Later inschrijven is niet mogelijk!
De lessen gaan buiten door bij mooi weer en vanaf 6 inschrijvingen.
Bij regen gaat de les gewoon door in onze Yogashala. Indien er niet voldoende inschrijvingen zijn en de les niet doorgaat, wordt je tijdig verwittigd. Inschrijven is dus noodzakelijk en gebeurt ten laatste op de dag voordien vóór 18u!
Je betaald 15€ per les.
INDIVIDUELE SESSIE
Privésessies zijn bedoeld voor mensen die graag – in een rustige sfeer – specifieke aandacht krijgen bij het aanleren van yoga. We bieden individuele sessies aan voor Yoga, meditatie, ademhaling. Met gerichte aandacht ervaringsgericht leren om thuis zelf met adem of meditatietechnieken aan de slag te gaan en alle benefits hiervan te ervaren.
BHAKTI YOGA
-SACRED SONG CIRCLE-
Meditatieve zangcirkel van mantra’s, medicijnliederen, hartsliederen en helende klanken begeleidt door Inge Bos en Pieter Van der Stighelen.
Dana (= vrije bijdrage)
Vrijdag 30/9, 9/12
Inschrijven is noodzakelijk!
HOLISTISCHE KINDERYOGA
Plezier beleven aan yoga staat voorop! Kindgerichte yogahoudingen worden thematisch aangevuld met liedjes, versjes, sprookjes en verhalen. De kinderen worden zich bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Er ontstaat ruimte voor het kind om in zijn kracht te komen en in balans te blijven.
Op aanvraag minimum aantal deelnemers 8.
Ook op verplaatsing voor bijvoorbeeld kinderfeestjes of op scholen.
Info en inschrijving via mail info@holistisch-centrum-om.be
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA VRIJDAG 9-10.30u
Live online Yogalessen te volgen in januari via zoom
See you on the mat!
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA WOENSDAG 19.30-21u
Live online Yogalessen te volgen in januari via zoom
See you on the mat!
ONLINE YOGA
ONLINE YOGA VRIJDAG 9-10.30u
Live online Yogalessen te volgen in januari via zoom
See you on the mat!
BHAKTI YOGA
Maandelijkse zangcirkel van meditatieve Indische mantra’s en bhajans, Zuid-amerikaanse Icaros, Noord amerikaanse liederen en rainbowspirit songs.
Body & Mind Retreat
Volledig verzorgde milde detoxweek in combinatie met Yoga, massages, wellness, meditatie en wandelingen in de prachtige bosrijke omgeving, nabij de Hoge Venen, op één van de mooiste plekjes in België.
HOLISTISCHE KINDERYOGA
Plezier beleven aan yoga staat voorop! Kindgerichte yogahoudingen worden thematisch aangevuld met liedjes, versjes, sprookjes en verhalen. De kinderen worden zich bewust van hun adem, ontwikkelen hun zintuigen en leren verschil waar te nemen tussen spanning en ontspanning. Er ontstaat ruimte voor het kind om in zijn kracht te komen en in balans te blijven. Op aanvraag, ook op verplaatsing: minimum aantal deelnemers 8, telkens een reeks van 5.
Info en inschrijving via mail info@holistisch-centrum-om.be
Yoga
Pieter en Inge combineren elementen uit Hatha Yoga, Kashmir yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Mindfulness, Yoga Nidra,… In de yogalessen is er ruimte voor relaxatie, ademhalingsoefeningen, lichaamsoefeningen, energetische oefeningen,…
Je leert verbinding maken met je lichaam en je lichaam ruimte geven. Ervaar meer evenwicht tussen geest en lichaam, innerlijke rust en harmonie. Je kan de yogalessen volgen zonder voorafgaande ervaring.